Le migliori carriere a distanza per persone con ADHD

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Ultimo aggiornamento il 28 febbraio 2023 da parte di Daniele

Se lavori in un ufficio ora o in passato, quante volte al giorno il tuo flusso di lavoro è stato interrotto?

Per me innumerevoli volte. Ricordo che ogni volta che provavo a entrare nel mio stato di flusso, un collega si presentava dal nulla per fare una domanda che faceva deragliare tutto. Oppure un capo mi inviava una richiesta di incontro urgente per qualcosa che avrebbe potuto essere un’e-mail.

Di conseguenza, dovrei estendere eccessivamente la mia energia mentale più volte al giorno per rimediare. Questo ciclo è diventato piuttosto estenuante per il mio cervello, come lo è per molte persone con ADHD.

accedere lavoro a distanza – niente più colleghi che distraggono e spazi ufficio rumorosi e scomodi. Il lavoro a distanza consente a persone come me con ADHD di creare uno spazio di lavoro su misura per le loro esigenze e preferenze. Quindi, le routine di ginnastica mentale che ero solito fare, non accade neanche lontanamente così spesso come prima.

Anche se i capi sono ancora lì con le loro richieste urgenti di riunione, indipendentemente dalla tua posizione, c’è almeno un po’ di spazio tra te e loro con il lavoro da remoto.

Inoltre, la maggiore autonomia lavorativa che deriva dal lavoro a distanza può essere così vantaggiosa per le persone con ADHD che potrebbero avere difficoltà con la microgestione o la mancanza di controllo sul proprio ambiente di lavoro. Ciò significa anche che possono lavorare durante i periodi più produttivi, fare delle pause quando necessario e strutturare la giornata lavorativa nel modo che funziona meglio per loro.

Il lavoro a distanza è complessivamente ottimo per le persone con ADHD, e funziona bene per molte altre persone neurodivergenti. Inoltre, consente loro una maggiore varietà nella loro vita lavorativa carriere di portafoglio. Ma l’ADHD non è un monolite. Ognuno è diverso quando si tratta del tipo di lavoro che gli piace e preferisce.

Discutiamo delle migliori carriere a distanza per le persone con ADHD e come iniziare con ciascuna.

Le migliori carriere distant per l’ADHD

Esistono various opzioni di carriera remota che possono essere adatte a coloro con ADHD che potrebbero avere difficoltà con un ambiente di ufficio tradizionale.

Ti incoraggiamo a sperimentare le various cose da cui ti senti attratto e vedere di persona quale funziona meglio per te.

1. Libero professionista

Il freelance può essere un’ottima opzione di carriera a distanza per le persone con ADHD perché offre un alto grado di flessibilità, varietà e controllo sul carico di lavoro e sull’ambiente di lavoro. Non solo, puoi scegliere il tipo di lavoro che intraprendi, il che può essere vantaggioso per le persone con ADHD che possono prosperare grazie alla varietà e alle nuove sfide.

I diversi tipi di campi per il freelance:

• Scrivere
• Progetto
• Sviluppo
• Fotografia
• Videografia
• Analisi dei dati
• Advertising and marketing
• Pubblicità
• Gestione aziendale
• Consulente
• Istruire
• & Di più

Tuttavia, è importante notare che il freelance richiede anche forti capacità organizzative e autodisciplina, quindi potrebbe non essere la soluzione migliore per tutti con ADHD.

Per iniziare una carriera da freelance, scegli un’abilità in cui sei esperto e offrila come servizio. Realizza progetti fittizi da aggiungere a a portafogliousa un’app come Bonsai per acquisire clienti e organizzare i tuoi progetti, raccogliere testimonianze dai clienti e far crescere la tua attività da lì.

Puoi anche provare prima il freelance come a trambusto laterale per vedere se ti piace lo stile di lavoro.

Imparentato: 25 migliori strumenti per i liberi professionisti per gestire la propria attività

2. Scrittura o modifica

Questa è un’ottima opzione per le persone con ADHD che hanno forti capacità di scrittura. La scrittura può essere uno sbocco creativo per le persone con ADHD e può fornire un modo per incanalare la loro energia e immaginazione in un compito produttivo, consentendo loro di utilizzare il loro processo di pensiero unico a proprio vantaggio.

Sia che tu decida di farlo libero professionista come scrittore o ottenere un lavoro a tempo pieno scrivendo, questo campo di lavoro ti consente di impostare il tuo programma e lavorare da qualsiasi luogo.

Esistono diversi tipi di ruoli di scrittura e modifica che puoi svolgere, tra cui:

• Scrittura weblog
• Scrittura e reportistica di articoli
• Scrittura fantasma
• Copywriting
• Scrittura di eBook
• Sceneggiatura
• Modifying (altre opzioni di modifying per le persone ADHD sono anche l’modifying video e l’modifying audio)
• Correzione di bozze
• Creazione di contenuti e strategia
• Architetto dei contenuti
• & Di più

Usa siti come Upwork, Miglior scrittura, Linkedine altro bacheche di lavoro remote per cercare lavoro.

Imparentato: Come impostare la tua tariffa da freelance

3. IT o tecnologia

Molte persone con ADHD hanno una naturale affinità per la tecnologia e possono eccellere nei campi tecnici. Questo può rendere l’IT o la tecnologia una buona scelta di carriera per le persone con ADHD che amano lavorare con pc e altre apparecchiature tecniche.

La tecnologia e l’IT sono anche campi che offrono le maggiori opportunità di lavoro a distanza, flessibilità, autonomia e varietà di lavoro.

Alcuni dei diversi titoli di posizione in IT/tecnologia da esplorare:

• Ingegnere del software program
• Ingegnere del cloud
• Amministratore del database
• Analista/scienziato di dati
• sviluppatore internet
• Sviluppatore di applicazioni mobili
• Sviluppatore Entrance Finish
• Sviluppatore di giochi
• Analista di supporto o ingegnere
• Ingegnere di sistemi
• Analista di processo
• Responsabile del successo dei clienti
• Responsabile del progetto
• Responsabile del prodotto
• & Di più

L’IT e la tecnologia sono settori in rapida crescita con molti ruoli professionali e specializzazioni diversi. Ciò può fornire alle persone con ADHD una varietà di opportunità di lavoro e la possibilità di passare da un ruolo all’altro man mano che i loro interessi e le loro competenze si evolvono.

Coloro che vogliono iniziare in questo campo possono sfogliare i corsi introduttivi per uno qualsiasi dei titoli di lavoro di cui sopra Coursera. Possono quindi provare a lavorare come freelance per aggiungere esperienza alla loro riprendere durante la ricerca di lavori part-time o full-time in tecnologia (o possono rimanere freelance).

Imparentato: 7 trambusto tecnico che pagano bene ($ 50 l’ora o più)

4. Progettazione grafica o progettazione UI/UX

Questa carriera potrebbe rientrare nel settore tecnologico se finisci per lavorare con o per aziende tecnologiche.

Se hai una vena creativa e ti piace lavorare con i media visivi, il design grafico o UI/UX (interazione utente/esperienza utente) potrebbe essere una buona soluzione. Le persone con ADHD hanno spesso forti capacità di pensiero visivo, che possono essere una risorsa preziosa nel design. Possono essere in grado di visualizzare e creare rapidamente nuovi progetti o di identificare modi per migliorare i progetti esistenti.

Molti designer lavorano come liberi professionisti o dipendenti remoti, il che consente flessibilità e la possibilità di lavorare su progetti secondo i propri ritmi.

Diversi servizi che potresti offrire come designer freelance (queste potrebbero anche essere potenziali mansioni lavorative se stai cercando un lavoro remoto a tempo pieno o part-time nel design):

• Emblem e design del marchio
• Illustrazione digitale/arte digitale creazione
• Progettazione di siti web
• Materiali di advertising come il design grafico dei social media
• Progettare il modo in cui un utente interagisce con un sito Internet, advert esempio il modo in cui i pulsanti interagiscono con il passaggio del mouse e i clic
• Ricerca del comportamento e delle intenzioni degli utenti
• & Di più

Per iniziare una carriera nel design, sfoglia i vari corsi di design disponibili su Coursera. Puoi utilizzare strumenti gratuiti come Canva per creare progetti fittizi e iniziare a pensare a mettere insieme un portfolio che puoi facilmente fare usando un costruttore di siti internet senza codice come Flusso web o crearne uno gratuitamente su Portfolio Adobe.

Imparentato: Come trovare corsi online gratuiti per potenziare le tue abilità

5. Assistente virtuale o assistente esecutivo

In qualità di assistente virtuale, puoi fornire supporto amministrativo advert aziende e imprenditori comodamente da casa tua. Questa carriera richiede forti capacità organizzative e attenzione ai dettagli, che sono punti di forza per molte persone con ADHD.

L’assistenza virtuale può essere utile per le persone con ADHD che possono prosperare grazie alla varietà e alle nuove sfide. Possono svolgere una varietà di compiti in diversi campi, il che può aiutare a mantenere il loro lavoro fresco e interessante.

L’assistenza virtuale comporta una varietà di attività, tra cui:

• Supporto amministrativo
• Gestione delle caselle di posta elettronica
• Assistenza clienti
• Creazione di testi per i social media
• Pianificazione dei contenuti sui social media
• Scrittura di contenuti per siti internet
• Misurare le prestazioni dei contenuti
• Aiutare con la ricerca e l’ideazione
• & Di più

Per iniziare come assistente virtuale, usa questo guida introduttiva all’assistenza virtuale.

6. Social media o advertising digitale

I social media sono un campo in rapida crescita nel advertising digitale e molte aziende sono alla ricerca di venditori di social media che li aiutino a navigare nel panorama on-line. Questo tipo di carriera richiede una mentalità creativa che possiedono molte persone con ADHD.

Il advertising digitale è ottimo per chi soffre di ADHD perché offre flessibilità, lavoro creativo, varietà di attività, capacità di lavorare in remoto e l’opportunità di lavorare con tecnologia e software program.

Le persone con ADHD hanno spesso forti capacità analitiche, che possono essere un vantaggio nel advertising digitale. Possono essere in grado di identificare rapidamente modelli e tendenze nei dati o di sviluppare soluzioni inventive alle sfide di advertising.

I ruoli in questo campo includono:

• Social media marketing
• Advertising and marketing through e mail
• Specialista in ottimizzazione per i motori di ricerca
• Responsabile advertising digitale
• Responsabile del advertising dei contenuti
• Gestore pay-per-click
• Responsabile analisi
• Responsabile pubblicità
• Advertising and marketing dell’influenza
• & Di più

Tuttavia, è importante notare che i ruoli di advertising digitale richiedono anche forti capacità organizzative e comunicative, quindi le persone con ADHD dovrebbero valutare attentamente i propri punti di forza e interessi prima di intraprendere questa carriera.

Per iniziare nel advertising digitale, sfoglia i corsi su Garage digitale di Google.

TL; DR – Le migliori opzioni di lavoro a distanza per l’ADHD

Il lavoro a distanza fornisce una soluzione a molti dei problemi che le persone con ADHD potrebbero incontrare in un ambiente d’ufficio tradizionale.

Alcune delle migliori carriere distant per le persone con ADHD includono freelance, scrittura o modifying, IT o tecnologia, progettazione grafica o progettazione UI/UX, assistenza virtuale o esecutiva e advertising digitale.

In conclusione, il lavoro a distanza offre molti vantaggi alle persone con ADHD, consentendo loro di prosperare nella loro carriera. Consente un ambiente di lavoro, un programma di lavoro e un ritmo di lavoro più personalizzati. Il lavoro a distanza offre anche l’opportunità di assumere diversi ruoli lavorativi e specializzazioni.

Tuttavia, è essenziale ricordare che il lavoro a distanza non è per tutti coloro che soffrono di ADHD ed è necessario considerare le preferenze e i punti di forza dell’individuo prima di scegliere una carriera a distanza.

Cosa ne pensi? Condividi nei commenti le tue esperienze con l’ADHD e il tuo percorso professionale!

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