Motivazione intrinseca: come essere motivati ​​facendo ciò che fai

Motivazione intrinseca: come essere motivati ​​facendo ciò che fai

NO IMPORTA COSA stai facendo, puoi essere motivato dal lavoro che fai. Anche se odi il tuo lavoro, puoi imparare advert amare qualsiasi attività. La chiave è creare entusiasmo attorno all’esperienza di fare ciò che fai, intrinsecamente. È un lavoro interno.

L’allenatore delle prestazioni Stefan Falk ha scritto Motivazione intrinseca: impara ad amare il tuo lavoro e ad avere successo come mai prima d’ora per aiutarti a fare proprio questo. Possiamo imparare advert amare qualsiasi attività ricollegando il nostro cervello a Messa a fuoco SU Risultati entusiasmanti O FEO.

La base per farlo si trova in cinque principi di successo che hanno funzionato per Falk e per altri con cui li ha condivisi:

1. Non andare mai al lavoro, a scuola o in qualsiasi posto importante) correndo con il pilota automatico. Per ogni compito che intraprendi, stabilisci un obiettivo esplicito per un risultato e una serie di tattiche per raggiungerlo.
2. Non smettere mai di sfidare e competere con te stesso. Sei la misura migliore di quanto hai imparato, migliorato e cresciuto.
3. Crea consapevolmente aspettative emotive per la tua esperienza di lavoro e preparati a soddisfarle o superarle. Questo è un altro modo per dire che l’atteggiamento o la mentalità con cui ti avvicini al tuo lavoro è cruciale.
4. Rivedi il tuo lavoro ogni giorno per assicurarti di fare progressi tangibili che puoi accumulare e festeggiare.
5. Cerca e coltiva colleghi che condividono la tua eccitazione e positività riguardo al lavoro e dai quali puoi imparare.

L’obiettivo finale di tutti questi principi è quello di coltivare l’entusiasmo che ti permette di amare ciò che fai. Ci sabotiamo quando troviamo scuse per non amare il nostro lavoro. Le scuse più comuni sono troppo da fare, troppo stressato, relazioni scadenti e valutazioni ingiuste delle prestazioni. Ci sono ambienti di lavoro tossici che riflettono su dove lavori e non sul motivo per cui odi il tuo lavoro. Falk cube: “a meno che tu non sia in un ambiente di lavoro eccezionalmente brutto, nel qual caso dovresti andartene, le tue scuse sono ostacoli di tua creazione”.

Quindi, qual è la risposta a questo enigma? La risposta sta nell’imparare a padroneggiare la tua mente. Falk offre “strumenti e approcci comprovati passo dopo passo che ti renderanno più facile e meno dispendioso in termini di energia per padroneggiare la tua mente e pensare e agire deliberatamente nella tua vita professionale”.

Per capire come fare Emozionante comportamento orientato al risultato O FEO parte del tuo normale modo di operare al lavoro, devi capirlo i tuoi compiti di lavoro non hanno nulla a che fare con il fatto che li ami. Ciò che rende amabile un compito o un’attività lavorativa è il modo in cui pensi al risultato che vuoi ottenere. Più questo risultato è eccitante per te, più tempo passerai a pensare a come eseguire al meglio quell’attività.

Ciò che rende così difficile farlo è che troppo spesso pensiamo al lavoro come a un lavoro e non a qualcosa di cui dobbiamo goderci. E noi (e le nostre organizzazioni) lo siamo attività focalizzata.

Le organizzazioni prosperano su obiettivi basati sulle attività come “Sviluppare il processo per i reclami dei clienti”, “Spostare i nostri dati nel cloud” o “Eseguire la nostra trasformazione digitale”. Il comune denominatore di quasi tutti gli obiettivi aziendali è la mancanza di risultati chiari ed entusiasmanti. La maggior parte dei professionisti viene valutata e premiata in base al fatto che abbia svolto un’attività e non in base a ciò che ha ottenuto in tal modo.

Abbiamo il potere di pensare al nostro lavoro in modi che lo rendono amabile. Ogni compito può essere reso interessante perché ogni compito ha una complessità infinita e può essere eseguito con infinite variazioni. Ciò, ovviamente, richiede che superiamo la nostra riluttanza a spendere energie in pensieri deliberati. Advert esempio, Falk considera il semplice compito di chiedere informazioni a un collega. Potremmo chiederci:

• Cosa devo sapere esattamente e come lo esprimo?

• Perché è importante che io lo sappia, ed è questo il momento giusto?

• Il mio collega è la persona giusta a cui chiedere, o ce ne sono altri più adatti?

• C’è qualcosa che devo sapere che è disponibile in modi diversi dal parlare con questo collega?

• Se parlare con questo collega è il modo migliore e più efficiente per scoprire quello che ho bisogno di sapere, come posso organizzare la conversazione in modo da ridurre al minimo l’uso del tempo del mio collega?

• C’è qualcosa che posso fare per far sentire al mio collega di aver guadagnato qualcosa dalla conversazione?

Questo è certamente un pensiero intenzionale.

Falk offre quindi capitoli che discutono gli approcci al nostro lavoro disposti da facili, moderati e impegnativi da implementare. Questi includono:

• Stabilisci aspettative ogni giorno e porta a casa qualcosa di eccitante e interessante da raccontare ai tuoi figli

• Perseguire un tema quotidiano che ti entusiasma

• Crea un funds di tempo e monitora il tuo tempo ogni Definisci i tuoi obiettivi più importanti per ogni giornata lavorativa

• Fissare obiettivi settimanali o mensili per lo sviluppo delle abilità e l’efficacia

• Non partecipare a discorsi negativi

• Sviluppa aspirazioni su come vuoi essere percepito

• Prendi l’abitudine di chiedere suggestions

• Non evitare le persone difficili; abbracciarli

• Trasforma la tua gente in stelle

E molti altri.

La motivazione intrinseca si verifica quando ti senti sfidato. Dovrai aumentare costantemente la complessità e la sfida del tuo lavoro. Il modo in cui svolgi i tuoi compiti può sempre essere migliorato, anche se li svolgi bene. Per essere una persona intrinsecamente motivata, dovrai cercare i momenti in cui dovresti sfidare te stesso piuttosto che esibirti con il pilota automatico.

Nessun posto di lavoro, buono o cattivo, avrà importanza se non hai padroneggiato la tua mente. Detto questo, un buon posto di lavoro renderà più facile assorbirti nel tuo lavoro. Ancora più importante, dovresti cercare un’organizzazione “progettata per consentire alle sue persone di provare un senso di autonomia.”

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Inserito da Michael McKinney alle 07:11

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